Люди часто спят на животе, но по многим суевериям нельзя так делать. Узнаем о толкованиях

Человек спит в среднем треть всего своего времени, т.е., около 8-ми часов каждые сутки. Кому-то этого не хватает, и он вынужден спать на час или два больше, кто-то напротив, высыпается за меньший срок, но в среднем выходит именно 8. И всё это время тело остаётся практически неподвижным, за исключением редких моментов, когда спящий может немного поменять позу.

Соответственно, давление приходится на одни и те же органы в течение многих часов, в результате чего ухудшается их кровоснабжение, возникают другие нарушения в работе. При этом, если со спины человеческое тело защищено лопатками и крестцом, то со стороны живота такой защиты нет, а потому органы брюшной полости принимают основное давление на себя, подпирая, в свою очередь, лёгкие и затрудняя дыхание.

Люди с давних пор заметили, что сон на животе приносит неудобства и вредит здоровью , и это даже было отражено в народных приметах или в религиозных верованиях различных народов.

По исламу

Мусульмане верят, что Всевышний по благости Своей запретил людям спать на животе, передав этот запрет через пророка Мухаммада (с.а.в). В хадисах, то есть преданиях о словах и поступках пророка (с.а.в.) и его современников несколько раз упоминается, что сон на животе запрещён, вреден или создаёт благоприятные условия для злых духов (шайтанов), которые при сне в такой позе легко нападают на человека.

Так, Насих ибн Тифха аль Гифари сообщает, что пророк (с.а.в.) сказал его отцу, когда тот спал на животе, чтобы он не лежал так, ибо это гневит Бога. Сам аль Гифари утверждает, что это передал ему отец.

А вот Раббани предложил другую версию того же хадиса. По его словам, пророк (с.а.в.) сказал, что на животе люди пребывают «в Огне», то есть, в аду.

В исламе считается, что запрет на сон на животе распространяется в равной степени и на мужчин, и на женщин, и на детей.

Помимо богословских аргументов, современные проповедники ислама нередко используют данные медицинской науки, чтобы показать, почему именно такая поза является недопустимой. Чаще всего говорят о затруднении дыхания, сдавливании мочевого пузыря и кишечника. Таким образом, исламское богословие и современная медицинская наука выступают единым фронтом против привычки спать на животе.

В других религиях

Религии кроме ислама не обязывают человека спать в определённой позе. Однако, независимо от веры, различные народы создавали свои приметы с поверья, многие из которых не рекомендуют спасть на животе.

• У некоторых тюркских народов (скорее всего, под влиянием ислама) сформировалось поверье, что те, кто спят на животе, обращены лицом к грешникам, а те, кто спит на спине – к Раю и Всевышнему.
• У русского народа есть поверье, что сон на животе грозит встречей с домовым, который будет душить спящего. Скорее всего, это связано с нехваткой кислорода у спящего на животе.
• В современной Европе, да и в России считается, что сон на животе сулит дурные сновидения.
• У большинства примитивных народов принято спать на спине или на боку, свернувшись в позе эмбриона.

Почему не рекомендуется спать на животе ребёнку

Совсем маленьким детям, которые не в состоянии самостоятельно перевернуться и сменить позу, лежать на животе не только вредно, но и смертельно опасно.

Внезапная детская смерть, уносящая жизни тысяч младенцев, связана именно с нехваткой воздуха лежащим на животе малышам, утыкающимся носом в мягкую подушку.

Интересная статистика: после того, как в Европе и США стали рекомендовать укладывать детей на спину, смертность от синдрома внезапной смерти уменьшилась в два раза.

Детям более старшего возраста, больше года, которые могут самостоятельно поворачиваться в постели, способны избежать гибели в результате удушья. Они смогут повернуться даже во сне, как это делают и взрослые, но постоянный недостаток кислорода во сне будет вести к головной боли, хронической усталости. Ребёнок будет чувствовать себя не выспавшимся, сколько бы времени он ни проспал. Это отразится и на учёбе, и на психологическом состоянии ребёнка. Так же известно, что нехватка кислорода приводит к ночным кошмарам, что очень тяжело переносится детям.

Мужчине

Мужчинам особенно вредно спать на животе, если у них есть избыточный вес. Дело в том, что жир откладывается у мужчин именно на животе. Надавливая на живот, такой мужчина сдавливает себе все органы брюшной полости, в том числе и желудок, в результате чего происходит рефлюкс , т.е., попадание небольшого количества желудочного сока в пищевод. Так развивается изжога, а со временем – и более серьёзные осложнения. Кроме того, нарушается работа и печени,и поджелудочной железы, даже сердца и лёгких, на которые постоянно оказывается давление снизу.

Опасно спать на животе и сердечникам, особенно если во сне перевернуться на левый бок. Давление на сердце в течение всей ночи приводит к недостаточности или даже сердечному приступу.

Женщине

Существует и ряд специфических «женских» проблем, которые возникают у тех представительниц прекрасного пола, которые любят спать на животе.Самые безобидные из этих последствий носят чисто косметологический характер. Так, у женщин, которые спят на животе, чаще и раньше возникают морщины . Женщина лежит лицом на подушке, кровеносные сосуды лица сдавливаются, ухудшается кровоснабжение кожи. Это вызывает скорейшее старение кожи.

Вторая причина не спать на животе уже серьёзней, чем просто старение кожи: сдавливание молочных желёз приводит к риску рака груди.

Кроме того, возможны серьёзные проблемы с позвоночником. В организме женщины после сорока лет начинают происходить необратимые изменения, связанные с эндокринной системой. Колебания уровня гормонов приводят к деградации костной ткани, потому женщины более уязвимы к заболеваниям костей, чем мужчины. Лёжа на животе, женщина вынуждена по очереди поворачивать голову то влево, то вправо, оставаясь в каждом из положений несколько часов.

Кроме того, в такой позе пережимаются шейные артерии, и в мозг поступает меньше обогащённой кислородом крови (и это при том, что кровь и так содержит меньше кислорода, чем нужно, поскольку при лежании на животе затруднено дыхание). Так возникают и кошмарные сновидения, и чувство усталости по утрам, и мигрени в дневное время.

Когда и кому спать на животе полезно?

Бывают случаи, когда на животе спать полезно. В первую очередь рекомендуют спать в такой позе женщинам, которые перенесли кесарево сечение. Во время сна на животе происходит укрепление мышц пресса, улучшается сокращение матки.

Кроме того, существуют болезни и травмы, связанные с невозможностью спать на спине. Например, на животе приходится спать при ожогах кожи спины или ягодиц, при ранениях, укусах или ушибах этих участков тела.

Таким образом, сон на животе обуславливает сдавливание ряда внутренних органов, что наносит вред как мужчинам, так и женщинам. В первую очередь страдают органы брюшной полости. Сдавливается желудок, развиваются гастрит и язвы, происходит забрасывание желудочного сока в пищевод, в результате чего развивается воспаление оболочки этого органа.

Сдавливание печени и жёлчных протоков приводит к застойным явлениям в этих органах.

Органы брюшной полости подпирают снизу диафрагму, из-за чего затрудняется дыхание, в кровь поступает меньше кислорода. Человек не высыпается, видит кошмары, испытывает головные боли по утрам и в течение всего дня.

У женщин сдавливается грудь, что так же ведёт к застойным явлениям, и может привести к раку.

У младенцев сон на животе легко может привести к удушью и смерти, а у детей постарше – к ночным кошмарам и хронической усталости.

Однако, в некоторых случаях спать на животе полезно и даже необходимо.